高职单招职业技能测试心理素质知识点

文章介绍

1.健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅没有疾病。

2.适度的压力可以促进身心健康。

3.平等是人际交往的首要原则。

4.坦白的、信赖的关系属于良好的人际关系。 

5.挫折情境越严重，挫折反应就越强烈。

6.焦虑也有积极意义，它使人对潜在的危险保持警惕。 

7.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑越来越严重

8.社会人格是发展变化的。

9.睡前做剧烈运动不利于睡眠调节。

10.人有交往需要和独处需要，我们需要保持各种刺激量的匹配与平衡，既保证交往需要也保证独处需要的满足。 

11.正确归因能激发大学生前进的动力，增强战胜压力与挫折的勇气和信心。 

12.听旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。

13.大学生积极应对挫折的心态包括辩证对待，积极乐观；调整心态，适应环境；增加阅历，寻求支持。

14.人际吸引的条件包括熟悉、外表和个性。

15.嫉妒心理、猜疑心理、害羞心理都属于人际交往的不良心理。

16.心理学家斯滕伯格提出了著名的爱情三角形理论，该理论的要素是亲密、激情和承诺。

17.自尊、自信、自控属于大学生应该具备的积极性格。

18.大学生人际关系重要意义包括有利于大学生的信息交流，个性完善及心理健康。

19.“情人眼里出西施”指的是人际交往中的光环效应。

20.个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要属于归属需要。

21.人的性格是一个复杂的混合体,既有先天的遗传因素,又有后天的环境、教育等方面的因素合成的,是无法用单纯的先天或者后天来论断的。

22.大学生心理健康教育应该以预防为主。

23.大学生常见的心理问题包含自我认识问题、学习问题、恋爱问题、情绪问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。

24.情绪都有其发生、发展、高潮、回落的过程，压抑情绪是不恰当的。

25.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得有推动作用。

26.对于同样一个事物不同人有不同的看法和认识。

27.性格没有绝对的好坏优劣。

28.价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。

29.人格指一个人所具有的稳定的心理特质的独特综合。

30.每个人都会经历情绪波动。

31.通过调节，消极情绪可以转化为积极情绪。

32.心理与生理是相互影响的。

33.我们的情绪和行为在一定程度上体现了自控力的强弱。

34.积极良好的情绪，可以让大脑处于良好的状态。

35.情绪稳定是一个人心理成熟的标志。

36.心理压力是外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动。

37.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御方法称为合理化作用。

38.几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为社会助长作用。

39.当没有达到目标时，应该积极做出调整，可以把目标分解或者把目标降低一些。

40.社会自我是指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。

41.合理宣泄有助于我们缓解负面情绪。

42.沟通协调是解决人际冲突的合理方法。

43.通过合作学习可以有效运用团体动力提升学习效果，相互促进。

44.保持良好的目光接触是人际关系中的润滑剂。

45.专注地倾听是指要集中注意力用心去听，去设身处地感受，不可唐突地打断对方的述说。

46.记忆是指信息输入到大脑，在大脑中储存，并从大脑中提取的过程。

47.将成功或失败的原因归咎于自己的现象称作内归因，即遇事总在自己身上找原因。

48.压力反应通常表现为心理反应、生理反应、行为反应三个方面。

49.心理健康教育的特征有发展性，主动性，整体性和活动性。

50.心理健康是一个动态过程而不是一个结果。